הדרכת הורים בגישת CBT

הדרכת הורים בגישת CBT מתמקדת בקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגות - של ההורה ושל הילד.

בתהליך נלמד:

• לזהות מחשבות אוטומטיות (“אני הורה גרוע”, “אין לי שליטה”)

• להבין איך הן משפיעות על הרגש והתגובה ההורית

• לפתח תגובות חדשות, יעילות ומותאמות

• לחזק התנהגויות מקדמות – ולהפחית מאבקים

​

הדגש הוא על כלים פרקטיים, תרגול ויישום בבית.

​

עם אילו אתגרים זה יכול לעזור?

• התפרצויות רגשיות וכעסים

• חרדות ופחדים אצל ילדים

• קשיי גבולות וסמכות

• קושי בשיתוף פעולה

• התמודדות עם אשמה ושחיקה הורית

• חיזוק הביטחון של הילד – ושל ההורה

 

איך נראה התהליך?

• מפגשים אישיים או זוגיים עם ההורים

• הגדרת מטרות ברורה ומדידה

• בניית תוכנית התערבות מותאמת

• תרגול בין מפגשים וליווי

• התאמה לגיל הילד ולצרכי המשפחה

 

ההדרכה מכבדת את ההורה, ומתאימה את הכלים לערכים ולסגנון המשפחתי.

​

למי זה מתאים?

• להורים לילדים בגיל הרך והיסודי, להורים למתבגרים

• להורים לילדים עם חרדות או קשיי ויסות

• להורים שמרגישים מוצפים ורוצים בהירות

• להורים שרוצים כלים – לא רק הבנה