מרחב לעצור,
להתחבר ולצמוח יחד
סדנאות
ומפגשים
סדנאות ומפגשי נשים הם זמן לעצמך בתוך החיים העמוסים.
מרחב בטוח, לא שיפוטי, שבו אפשר להוריד לרגע את התפקידים - ולהיות פשוט אישה.
במפגשים אנחנו עוצרות, מקשיבות, משתפות ולומדות כלים רגשיים להתמודדות עם עומס, שחיקה, מערכות יחסים והחיים עצמם.
השיח נע בין עומק לרוך, בין תובנות לפרקטיקה, ובין חוויה אישית לחיבור קבוצתי מחזק.
 רוכבות ביחד - בשביל הזוגיותסדנה קבוצתית לנשים שרוצות לעצור, להבין את הדפוסים הזוגיים שלהן, ללמוד כלים לתקשורת מקרבת ולחזק את תחושת הבחירה והחיבור בזוגיות. |  תקשורת מקרבתמפגשים קבוצתיים לנשים שרוצות ללמוד לדבר מתוך חיבור, להקשיב בלי להתגונן, וליצור קרבה במערכות היחסים החשובות בחייהן – בזוגיות, בהורות ובקשר עם עצמן. |  אמא ברצףסדנה קבוצתית לאימהות לילדים על הרצף, המאפשרת מרחב בטוח לשיתוף, הקלה וחיזוק. |
|---|---|---|
 להיות אימא - אתגרי ההורותסדנה לנשים ואימהות על האתגרים היומיומיים של ההורות – עומס, רגשות, גבולות, אשמה, עייפות והצורך להחזיק גם את עצמך בתוך כל זה. |
מה קורה במפגש?
-
שיח פתוח ומונחה במעגל נשים
-
תרגול רגשי וכלים מעשיים לחיי היומיום
-
חיבור לעצמך ולנשים נוספות במקום דומה
-
הקלה, בהירות ותחושת “אני לא לבד”
-
מקום גם לדמעות וגם לצחוק
הקבוצה מאפשרת לראות את עצמך דרך אחרות, ולגלות כוח דווקא ברוך, בפשטות ובשיתוף.
הגישה שמובילה את המפגשים
המפגשים משלבים בין כלים מעולמות ה-CBT לבין עבודה רגשית עדינה, הקשבה אמפתית וחיבור לגוף וללב.
זו לא סדנה של “לתקן”, אלא הזמנה להבין, לדייק ולבחור אחרת - בקצב שלך, בדרך שמתאימה לך.